NUTRI INFO

iBOOKLET KANTIN

KONSEP HIDANGAN SIHAT MENGIKUT PIRAMID MAKANAN MALAYSIA

Jadilah Pengusaha Kantin yang
Bijak & Kreatif

Sediakan hidangan yang lebih sihat dengan menggunakan kaedah memasak seperti kukus, panggang, bakar dan rebus

Gunakan perasa asli seperti herba dan rempah ratus sebagai perasa asli bagi mengurangkan kandungan garam

Kurangkan penggunaan lemak seperti santan dan gantikan dengan susu rendah lemak atau susu segar atau santan yang telah dicairkan

PILIH BAHAN MEMASAK YANG LEBIH SIHAT

Tips Penjualan Makanan Sihat di Sekolah

Buah-buahan mengandungi kandungan vitamin dan mineral untuk meningkatkan sistem pertahanan kanak-kanak.

Buah-buahan dijadikan jus bagi menarik minat murid seperti

Hidangan berasaskan roti bagi menarik minat murid

Kepentingan makan sayur dan buah